分享一下我超愛練的動作㊙️
看似簡單其實很有感！
因為下去時重量會完全壓在我的整...

分享一下我超愛練的動作㊙️
看似簡單其實很有感！
因為下去時重量會完全壓在我的整顆屁股😈😈😈😈
上來是會感覺屁股要炸開了💥
因為所有出力的地方集中在*屁股*上面！
我喜歡這種單一明確的感覺
不會像有的動作練臀可能會腿酸練胸可能會手酸練腿可能會腰痠
#重心都在前腳
#膝蓋要往前稍微打開不能內夾
#這角度我臉好圓請忽略他

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